羊肚菌元贝石斛山药排骨汤

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作者：叫我慧慧大人

这道汤具有补肾健脾胃的功效。羊肚菌被誉为“菌中之王”，有提高免疫力、补血养气、调肠胃助睡眠抗氧化等功效；石斛有滋阴清热、润肺止咳、益胃生津、护肝利胆、提高免疫力、抗衰老等功效。

用料

羊肚菌元贝石斛山药排骨汤的做法步骤

步骤 1

准备好羊肚菌、元贝和石斛（这是两人份的）；

步骤 2

山药洗净去皮；

步骤 3

排骨焯水之后洗掉多余油脂；

步骤 4

所有食材一起放入锅中，加入清水，煲汤模式煮30分钟左右；

步骤 5

出锅啦！

菜谱创建时间：2025-07-28 11:27:50

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