赤小豆薏米水｜三伏天健脾祛湿好帮手🫘

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作者：小清吃什么

赤小豆薏米煮水是一种传统食疗方，以赤小豆和薏米为主要原料，具有利水祛湿、健脾和胃、清热解毒等作用，常用于调理体内湿气过重、水肿等问题。夏天有贪凉的姐妹们喜欢放进冰箱里喝（别问我怎么知道的），其实尝试再多喝喝温热的其实身体会感觉更舒服，赤小豆和薏米也能当碳水吃，真的很香很不错哦！大家快点做起来！超级简单！

用料

赤小豆薏米水｜三伏天健脾祛湿好帮手🫘的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

步骤 5

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步骤 6

步骤 6

步骤 7

步骤 8

步骤 9

步骤 10

步骤 11

步骤 12

菜谱创建时间：2025-07-29 11:31:41

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