汽锅杂粮饭、黄焖鸡腿

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杂粮饭是一种由多种谷物、豆类或薯类混合煮制而成的健康主食,不仅口感丰富,还富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,有助于调节血糖、改善肠道功能,并增强饱腹感。 黄焖鸡腿是一道香气浓郁、肉质鲜嫩的家常菜,做法简单且非常下饭。

用料

汽锅杂粮饭、黄焖鸡腿的做法步骤

步骤 1

汽锅底部刷薄薄的底油,放入过锅中

步骤 2

冷水下锅焯烫,倒入花雕酒去腥

步骤 3

胡萝卜切滚刀块

步骤 4

鲜香菇切块

步骤 5

润锅留底油,先下葱段爆香;再放鸡腿煸炒,倒入花雕酒进一步去腥;胡萝卜、鲜香菇断生;黄焖汁裹上均匀

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步骤 6
步骤 6

食材倒入砂锅加开水,开锅后放上汽锅,上汽后转中小火盖上锅盖,剩下交给时间

步骤 7

杂粮饭

步骤 8

黄焖鸡腿,汤汁稍微多了!😜

汽锅杂粮饭、黄焖鸡腿的小贴士

1、杂粮需要提前浸泡好 2、花生和绿豆先煮至七八成熟

菜谱创建时间:2025-08-03 13:23:40
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