莲子百合瘦肉汤
4人浏览
0人做过
作者：
即食面宝贝
百合莲子瘦肉汤是一道传统药膳，结合了百合、莲子和瘦肉的营养价值，具有滋阴润燥、健脾养胃、安神助眠等作用，适合秋季滋补或体质虚弱者调理。 适合人群 长期熬夜、压力大导致阴虚火旺者。 脾胃虚弱、消化不良者。 秋季易发呼吸道疾病或皮肤干燥者。 睡眠质量差、神经衰弱人群。
用料
百合
1小把
莲子
1小把
瘦肉
200克
盐
莲子百合瘦肉汤的做法步骤
步骤 1
莲子最好选红莲子，材料洗好放进炖盅炖2小时，放盐调味即可
菜谱创建时间：2025-08-19 20:53:04
打开App收藏
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
621 人做过
超简单的10分钟做好-热汤面
评分 7.6
1026 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1573 人做过
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
牛肉做法
糖醋排骨做法
豆腐做法
全部菜谱分类
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1522 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！
1 人做过
土豆燉牛肉之饭扫光，这样做也太香了吧，还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.0
82 人做过
作者的其他菜谱
地胆头猪骨瘦肉汤
山海参炖老母鸡
广东祛湿汤
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
2 人做过
红烧土豆片
评分 8.1
73 人做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
546 人做过
【排骨焖饭】
评分 8.2
3459 人做过
软软咸香鸡蛋饼（超详细）
评分 8.8
116 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
987 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！
3 人做过
酸辣土豆丝
评分 7.1
96 人做过
糖醋排骨简单好做
评分 8.1
180 人做过