地三鲜

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地三鲜的故事,是东北黑土地与百姓生活的 “双向奔赴”—— 黑土地孕育了土豆、茄子、青椒这些耐活、丰产的蔬菜,东北人则用 “过油增香、浓味下饭” 的智慧,把这些普通食材炒成了 “国民家常菜”。 它没有华丽的出身,却比很多名菜更贴近生活本质:平凡的食材,用心做,就能有打动人心的味道。就像东北人的生活,朴实、实在,却藏着最真切的烟火温情 —— 这,就是地三鲜最动人的 “背后故事”。

用料

地三鲜的做法步骤

步骤 1

茄子、土豆、青椒分别洗净切块。

步骤 2

锅内适量油烧热,倒入土豆炸至金黄色。

步骤 3

土豆捞出沥油,倒入茄子

步骤 4

炸至金黄色捞出沥油。

步骤 5

锅内留底油,倒入葱姜爆香。

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步骤 6
步骤 6

调入一大勺蚝油,炒匀。

步骤 7

调入生抽、糖、盐。

步骤 8

倒入炸好的土豆、茄子和青椒块翻炒至食材变软即可。

地三鲜的小贴士

1、土豆、茄子可以同时放入油锅炸,但有的茄子比较老,炸至时间长,所以分开炸比较好。 2、最后出锅时可以加入少许蒜末有提味提香作用,此方法同样也适用于烧茄子,酱茄子等。 3、提前在锅内把调料汁炒匀,再倒入几乎已是全熟的食材,可以避免食材因经过长时间的烹饪而过于软烂,失去原有的口感。

菜谱创建时间:2025-08-25 16:23:32
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