鸡蛋抱饺

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这一盘直接主食蛋白质膳食纤维都有啦,对身材管理期的宝子真的超方便的,魔芋饺的热量不高,吃一份完全没有负担,怕晚上馋的,可以搭配蒜蓉酱蘸水吃,解馋又饱腹👍 全程小火小火小火,100%成功!

用料

鸡蛋抱饺的做法步骤

步骤 1

不粘锅里刷油放入饺子小火煎2分钟左右

步骤 2

倒入适量清水(水位在饺子的三分之一处),盖盖小火焖煮6~8分钟,再开盖煎至水分收干

步骤 3

从饺子外围倒入蛋液,盖盖小火焖煎至蛋液凝固

步骤 4

开盖撒上芝麻和葱花,煎至鸡蛋边缘微焦

步骤 5

蘸蒜蓉酱好吃程度直接上升一个level !

菜谱创建时间:2025-08-26 21:09:34
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