蛋白炒牛奶（笔记）
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作者：
神仙鱼Cx
用料
牛奶（水牛奶更佳）
鸡蛋清
鹰粟粉（即玉米淀粉）
薯片和坚果碎等（可选）
盐
糖
蛋白炒牛奶（笔记）的做法步骤
步骤 1
鸡蛋清打匀，撇掉泡沫
步骤 2
牛奶和蛋清、玉米淀粉混合，加一点糖和盐调味
步骤 3
热锅凉油，倒入混合的蛋白牛奶液，顺时针推着炒到定型
步骤 4
可以配坚果碎和薯片吃
菜谱创建时间：2025-08-31 16:23:32
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