莲子百合雪梨汤

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作者: 于真龙井
秋天防燥热的甜汤,莲子性平,百合性凉,梨生吃凉,煮粥模式后性平;此汤饮润肺

用料

莲子百合雪梨汤的做法步骤

步骤 1

电饭煲里加入40~50粒莲子、一个去皮去核切块的秋月梨以及2碗水(上图是1碗水的样子;2碗水就过0.5的煮粥水线了)。

步骤 2

取百合粉一小袋,用25ml凉白开划开(搅拌均匀划开,如液体状;)

步骤 3

电饭煲内煮粥模式完成,取梨水慢慢注入有液态百合粉的碗内,边注水边搅拌,直至百合粉呈透明糊状。

步骤 4

把电饭煲内的莲子雪梨勺入碗里,待温后吃。

菜谱创建时间:2025-09-01 08:35:11
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