配料:半个玉米的玉米粒，一小段胡萝卜，几片干百合，4粒葡萄干，3个去核小红枣，1个去核核桃，250ml纯牛奶，450ml水，破壁机打成米糊。这是700+ml，两杯，两个人的量哈ᥬ🌝᭄🤙🤙🤙
真的绝美，都去给我打!ᥬ😂᭄ᥬ😂᭄ᥬ😂᭄晚餐减脂的就这么吃，再配一盘口蘑酿虾滑，↓