小番茄配牛肋条加50克碳水～
紫米饭100克，牛肉110克，圣女果150克，小白菜150克
包菜鸡蛋饼，圣女果200克，牛肉52克
圆白菜拌鸡蛋
不爱洗菜人的福音～买生菜沙拉，直接炒ᜊ•ᴗ•ᜊ
黑麦卷饼超好吃！