处暑过后 该补肺啦！破壁机简版美龄粥——酒水饮品（四十八）
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作者：
鱼儿爱烘焙
补脾益肺（培土生金），肺部保护好，秋天不生病。
用料
黄豆或黑豆
20克
百合干
10克
大米
20克
铁棍山药去皮
40克
冰糖（可省略）
15克
清水
放入食材后加至700毫升左右
处暑过后 该补肺啦！破壁机简版美龄粥——酒水饮品（四十八）的做法步骤
步骤 1
黄豆或黑豆清水浸泡一晚上，清洗干净。 大米、百合干洗净，去皮新鲜铁棍山药准备好。 全部倒入破壁机，加入清水至700毫升左右，启动米糊键。
步骤 2
完成。这是黑豆做的。 口感还不错呀！
菜谱创建时间：2025-09-07 07:54:11
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