娃娃菜鸡肉卷

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作者：馨颖很新颖

减脂期美味

用料

娃娃菜鸡肉卷的做法步骤

步骤 1

娃娃菜一片一片摘下来清洗干净水开煮1-2分钟煮软

步骤 2

鸡胸肉打碎（最好用冷鲜的不会太腥因为调味料比较简单）加入现磨黑胡椒碎和盐调味冷藏腌制半小时

步骤 3

娃娃菜晾凉

步骤 4

包上鸡胸肉泥

步骤 5

水开上锅蒸二十分钟

展开全部

步骤 6

步骤 6

可以蘸喜欢的蘸水吃简单低卡无负担适合上班族

菜谱创建时间：2025-09-11 11:10:08

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