椰子面粉、洋车前子壳粉、泡打粉、肉桂粉、奇亚籽（我还放了点巴西莓粉可省略），混合均匀
磕入鸡蛋和苹果醋
先拌均，比较干再加入少许开水（我加了大约17克），不要加多了，视鸡蛋大小来加少量开水
拌成这样的面团
放烘焙纸上用硅胶铲的把手戳个洞整形成贝果现状
表面我撒了些混合种子装饰（可省略）
空气炸锅180度烤15-20分钟即可
吃时可以切开烤几分钟，搭配自己喜欢的食材，我搭配了蔬菜芝士煎蛋，好吃😋
代替普通贝果，低碳有有满足感！
低碳生酮友好！