【宝宝辅食】土豆泥沙拉卷

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每周的第一天,都是我做早餐最有动力的时候!营养密度超高的一卷,承包一上午的优质碳水+蛋白质+维生素!饼胚是现成的手抓饼,好处就是不用现发面,放烤箱里一转就起酥。加上我最近特别喜欢的鸡蛋土豆泥,优质的碳水和蛋白质,吃起来也是软软糯糯的。香菜是我们家的秘密配方,你们也可以换成西蓝花或者玉米粒,保证不出错。

用料

【宝宝辅食】土豆泥沙拉卷的做法步骤

步骤 1

还是牛肉适合拿来做这个,提前一晚上给牛肉切条,用酱油、玉米淀粉、食用油和姜丝腌一下。

步骤 2

如果你们是早上起来做,腌个15分钟,简单去腥入味即可。

步骤 3

做这种肉卷,不管是肉丝还是用午餐肉、香肠,我都建议你们炒或者煎一下,煎熟就盛出来备用。

步骤 4

土豆、鸡蛋可以提前蒸好,再加盐一起压碎。

步骤 5

香菜脑袋的快乐来了,虽然我也是第一次尝试加香菜,但没想到会这么成功,强烈推荐你们也都试一试。

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步骤 6
步骤 6

从冰箱里拿出来的手抓饼不用缓化到完全软下来,这样更不好包了。先把土豆泥铺上去,准备完估计手抓饼也软得差不多了。

步骤 7

牛肉可以多放一点,再撒上奶酪碎,光看馅料就很有食欲了。

步骤 8

给用手抓饼给馅料都包起来,上下边缘都捏一捏,上下两个口封不上就不封闭了,这样也挺好的。

步骤 9

给沙拉卷送进空气炸锅or烤箱之前,你们先在表面刷上一层蛋液,撒上奶酪碎和芝麻,烤出来才够好看。

步骤 10

烤箱、空气炸锅都差不多太多,180度烤16分钟。空气炸锅和烤箱不一样,用空气炸锅的,中间一定记得要翻面。

步骤 11

我说实话啊,但凡是酥皮饼,我都不爱自己做。有什么能比用手抓饼更简单的呢?饼皮本身就带着点奶香味儿,还有软糯的土豆泥和浓郁的奶酪香气,还没吃就被香迷糊了。

步骤 12

相比猪肉,牛肉更有嚼劲儿,也更适合拿来做这种早餐卷。趁热的时候吃,不仅饼皮酥脆,还能拉丝。这么大一个卷,我和我们家老大分着吃刚刚好!

菜谱创建时间:2025-09-23 08:31:49
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