1、完全无拼接无添加的原切牛排用海盐黑胡椒和橄榄油腌制5分钟就好。
2、水煮西兰花芦笋口蘑3分钟，焯水断生就好。
3、贝贝南瓜和土豆事先蒸到8分钟。
4、所有蔬菜铺到空气炸锅中，原切牛排切颗粒放上去。
5、基本就是家里有什么蔬菜就放什么蔬菜，事先煮一下是保证等下可以更快的烤熟。
6、空气炸锅185度12分钟。
7、然后翻面再烤10分钟。
8、随便配一杯咖啡就是丰盛的美食。
9、烤好后别着急吃，让牛排静置3分钟，肉汁会重新锁在肉里，特别香浓美味。
10、有了空气炸锅，真的不想再煎牛排吃了，哈哈！