甘蔗红枣水： 去皮甘蔗切块，6个红枣，适量枸杞，清水，煮5分钟 适合气血不足，面色苍白，睡眠质量不好的人
甘蔗雪梨水： 甘蔗去皮切块，一个雪梨切块，倒入适量清水，煮5分钟 适宜秋冬容易上火，口干口苦的人