油豆角炖排骨,肉烂脱骨喷香下饭贴秋膘

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作者: 秋食爱吃饭
刚进10月北京仿佛开启速冻模式,接连下雨降温让我的体能消耗巨大。 于是,贴秋膘急需提升上日程了。 这个时候,喷香热乎的东北乱炖, 就成了餐桌上最受欢迎的秋膘硬菜。 比如说,油豆角炖排骨。 这种东北豆角是专为炖菜而生的, 特别和油脂丰厚的猪肉类一起炖, 再加上顺滑弹口的红薯粉条子, 你会有种“每口吃的都是肉”的错觉, 东北话叫做:“肉头”! 我这个做法不算难,比较偏东北风味 只要注意调味和步骤,就能成功。

用料

油豆角炖排骨,肉烂脱骨喷香下饭贴秋膘的做法步骤

步骤 1

1️⃣ 排骨洗净以后擦干水分;油豆角去掉两边,保持整根状态;红薯粉冷水浸泡约30分钟;调味料混合后搅匀备用; TIP:排骨一定擦干水分啊,不然煸炒时会“炸厨房”……嗯。

步骤 2

2️⃣ 锅里倒油,加入冰糖小火炒化到浓郁的糖浆色,放入排骨煸炒到颜色完全包裹; TIP:不会炒糖色后面调味时加老抽上色也行的,不是特别必要的操作。 3️⃣ 然后先放入香辛料翻炒出香味,再加黄豆酱充分炒匀;再然后倒入调味料翻炒1分钟。

步骤 3

4️⃣ 倒入开水没过排骨,大火煮开后转小火加盖炖煮50分钟左右; 5️⃣ 放入豆角和红薯粉,尽量都泡入汤汁里,再焖煮10-15分钟;最后大火收汁,撒上蒜末和芝麻拌匀就好了。

步骤 4

如果喜欢吃汤汁拌饭的话,可以不要收汁太干;但相反的,汁越少食材也就越入味啊。

步骤 5

排骨基本是炖透了,而且足够入味,酱香和鲜味非常明显,粉条和豆角也都带着肉味香呢。

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步骤 6
步骤 6

非常推荐配米饭吃,名副其实的贴膘下饭菜。

油豆角炖排骨,肉烂脱骨喷香下饭贴秋膘的小贴士

Tips:我用的就是普通的不粘锅,炖排骨的时间,40分钟保熟,60分钟炖烂,看个人的口味需要调整就好了。

菜谱创建时间:2025-10-16 15:39:29
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