蚝油娃娃菜

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娃娃菜是市面上常见的蔬菜,也是营养价值极其丰富的蔬菜,它还有大量的膳食纤维和维生素,能够提高身体的新陈代谢能力,还有极强的吸附作用,排便的同时带走肠道里的垃圾,因此它也特别受健身人群喜欢。

用料

蚝油娃娃菜的做法步骤

步骤 1

娃娃菜竖切成条,这样吃起来又有芽白又有叶子,口感更好。

步骤 2

炒娃娃菜要多放点大蒜,油锅烧热把蒜末放进去炒香,不要炒糊,大蒜有杀菌消炎的功效,跟娃娃菜是绝配。

步骤 3

蒜香味出来后放入娃娃菜,大火快炒,把娃娃菜翻炒变软,勤翻动娃娃菜就不会糊锅哦!

步骤 4

待娃娃菜变软以后加入一勺剁辣椒增加香味,再来一大勺蚝油提鲜增味。

步骤 5

再次翻动,将娃娃菜炒匀即可出锅,美味鲜香鲜甜适口。

菜谱创建时间:2025-11-15 23:26:23
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