羽衣甘蓝燕麦酸奶碗|吃的干净真的会瘦

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作者: 流光舞
分享我最近的燕麦酸奶碗,加入羽衣甘蓝和水果,无需调味自带水果香甜,口感软软糯糯非常好入口,热量低还挺抗饿的

用料

羽衣甘蓝燕麦酸奶碗|吃的干净真的会瘦的做法步骤

步骤 1

两勺燕麦用少许热水泡开,用微波炉叮一分钟会更软糯

步骤 2

加入酸奶和羽衣甘蓝粉混合均匀

步骤 3

加入香蕉蓝莓酒酿等,用小饼干爆爆珠椰丝干桂花装饰即可

步骤 4

全程没添加调味料,全靠水果代替甜味剂,口感非常软糯好入口,还挺抗饿的,太喜欢了

菜谱创建时间:2026-06-04 16:20:43
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