菠菜思慕雪
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作者：
MsBlueSky
思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点."能量思慕雪"更可谓是有效的控制体重的食品.未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物. 这一款是我在Brit + Co. 这个超有爱的app上截图下来的。各种smoothie各种爱-3- 而且只有145cal 非常适合减肥中的MM哦啦啦。绿绿的很好看。
用料
菠菜
2杯
芒果
半个-冷冻过的
全脂牛奶
半杯
香蕉
半个-小
菠菜思慕雪的做法步骤
步骤 1
菠菜放入搅拌机中
步骤 2
加适量牛奶搅拌至顺滑如图 「非常重要」
步骤 3
加香蕉和芒果
步骤 4
搅拌至顺滑如图
步骤 5
完成〜
菜谱创建时间：2013-01-15 22:27:13
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