用刀沿着牛油果的核刮一圈，然后把牛油果一拧，就能把牛油果打开，把核去掉，里面的果肉挖出来，并且把果肉弄成酱状
番茄切半，去籽，然后切成细粒；洋葱、蒜也切成碎粒
把番茄、洋葱和蒜加入到牛油果肉里面，搅拌均匀
加入柠檬汁、盐和黑胡椒调味
放到冰箱里约半小时，让味道充分调和，然后就可以食用了。可以配搭玉米片和Taco，意面也是不错的选择，也可以像我那样放在煮熟鸡蛋上面