素拌双色

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南方春来早,寒冷的冬天一过,又怀念起凉拌菜的清爽落胃来。这道素拌双色用料简单家常,又易做,黄瓜和木耳又都是减肥消脂的好食材,对于爱美怕胖的MM来说是再好不过的~~ 这个菜谱是老妈自己琢磨出来的,跟一般凉拌菜只放酱油醋盐的做法不太一样,也没有放味精,却极好吃! 任何看上去简单的食材,有了精心搭配的调味,也能做出更精致有层次的味道来~~ PS:对不起做的时候忘记拍步骤图了。。。希望文字能尽力表述清楚~~

用料

素拌双色的做法步骤

步骤 1

黄瓜用刀身拍,像拍蒜一样拍裂即可,然后切小段;木耳泡发;青椒去籽切片;蒜拍裂,香菜切末。黄瓜和青椒放入盘里备用

步骤 2

烧一锅水,水烧开放入泡好的木耳,烫熟捞出,撕成小朵,和黄瓜青椒同放一盘;同时放入香菜末

步骤 3

准备一小碗,放入拍好的蒜瓣,倒入适量花椒粉、糖、盐、酱油和醋

步骤 4

锅里烧热油,滚烫时倒入3中

步骤 5

将4做成的调料倒入放了黄瓜、青椒、木耳和香菜的盘中,拌匀

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步骤 6
步骤 6

倒入辣椒油、芝麻粉拌匀

步骤 7

根据个人口味最后调味,完成~

素拌双色的小贴士

1、这道菜做的是4个人的量,人少的朋友酌情减量哈; 2、我做这道菜选用的是日本小青瓜,吃起来更嫩更脆些。一般的青瓜也是可以的; 3、木耳和黄瓜的比例是1:3,木耳太多的话有点抢戏的感觉……不过如果喜欢吃木耳的朋友也可以酌情加些,自己吃着舒服是最重要的; 4、芝麻粉是焙熟的,吃起来更香。如果没有芝麻粉,可以用炒熟的芝麻代替; 5、糖的作用是提味,不用放多; 6、根据个人口味,还可以再最后加入芥末油或香油,也会很好吃; 7、辣椒油放一点点就好,最好是只用辣椒油,达到能吃到少许辣味却看不到辣椒的效果是最佳的~~~

菜谱创建时间:2013-02-22 20:10:49
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