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不知名菜心滚瘦肉的做法

不知名菜心滚瘦肉

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作者: 静海听潮suzy
静海听潮suzy
某个周末去市场买菜,看到一种非常奇怪的青菜,看起来像菜心,但叶子却比菜心要硬挺。问菜贩,这是什么菜,答曰江西的一种菜心。 想吃点新奇,于是就买了1斤左右。菜贩告诉我,这菜不能炒,只能滚汤。滚汤的青菜很甜。青菜要和猪肉一起“滚”,才能相得益彰。一起“滚”的青菜和猪肉汤,菜肉兼备,不失为一个懒人菜。 而这款江西菜心,真如菜贩说的,不适宜炒,清甜的菜味,但是口感却像芥兰那般爽脆,口感非常新奇。而这新奇才,也就出现在市场一次,就再没找到了。

用料

不知名菜心滚瘦肉的做法步骤

步骤 1

冬菇浸发,切丝备用;

步骤 2

瘦肉末加盐、糖、酱油生粉水腌制20-30分钟

步骤 3

江西菜心洗净,摘短

步骤 4

谁开加入冬菇丝和瘦肉末,小火滚15-25分钟,然后加少许油,放入洗净的菜心,大火煮开5分钟,加盐即可食用。

不知名菜心滚瘦肉的小贴士

1、青菜不宜滚太久,不然维生素流失厉害。 2、瘦肉末加了生粉水混合,能锁住肉质,肉质相对嫩滑。

菜谱创建时间:2013-04-16 16:01:16
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