罗宋汤意粉——夏季减肥清爽版
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夏天,我想念你了。每每做罗宋汤,就想起你的好!你不藏私,把美味的罗宋汤教给了我,让我的懒人菜式库又多了一员啊。
夏日炎炎,那酸辣的罗宋汤,一下刺激了沉闷的味蕾。酸辣的罗宋汤,多种蔬菜混合,富含着丰富的维生素,西红柿的酸、椰菜和胡萝卜的甜,土豆的绵,芹菜的香,既健康,又能减肥。每次做都一大锅,还可以分开份量储存,做懒人菜备用的汤底。
我的罗宋汤意粉就这么懒懒地诞生啦!
详细做法,请大家以0夏天0的《罗宋汤,夏日清爽版》为准哦!http://detail.tmall.com/item.htm?id=15306864317&spm=a220o.1000855.w101370566.7.E47NVn
罗宋汤意粉——夏季减肥清爽版的做法步骤
步骤 1
红萝卜、土豆、洋葱去皮切成块。芹菜去叶切丁。高丽菜去梗切小块。番茄切半
步骤 3
锅烧热,加入橄榄油和红萝卜洋葱土豆丁翻炒至软化。加入番茄酱和杂香草翻炒出香味,加入月桂叶,番茄块,高丽菜梗,鸡骨架,水,一起同煮。大火煮开后转小火,1个小时
步骤 5
加入芹菜和高丽菜,补充之前煮掉的水量,大火煮开,转小火再煮30-40分钟
步骤 8
锅里煮水,水开后加入意粉,煮20分钟后,熄火盖上盖子焖5分钟,将意粉捞出,再用适量的罗宋汤和肉末和意粉一起煮10分钟,即可。
菜谱创建时间:2013-04-16 16:53:56