给妈妈温暖健康的早餐——桂圆花生红豆浆
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作者:
小春的厨房
桂圆有补血益气的作用 红豆具有利水消肿,清热解毒的作用 非常适合心血不足的女性食用 花生仁则有调气补血的作用 所以这款豆浆是非常适合女士饮用的 早上起来做这样一款暖暖的豆浆 一定能给妈妈带来健康和温暖
用料
干桂圆肉
20克
红豆
100克
花生仁
20克
清水
1000毫升
给妈妈温暖健康的早餐——桂圆花生红豆浆的做法步骤
步骤 1
红豆清洗干净后用冷水浸泡过夜。
步骤 2
花生仁清洗干净后用冷水浸泡过夜。
步骤 3
干桂圆肉备用。
步骤 4
泡好的红豆和泡好的花生,桂圆肉,加1000毫升清水,用豆浆机打成豆浆即可。
菜谱创建时间:2013-05-13 08:48:00
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