全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake）

南瓜削皮去籽，切薄片，入蒸锅蒸20分钟至熟软；

水和糖拌均匀（无糖可省略这步只用水），将蒸好的南瓜泥、葵花子、南瓜子、全麦面粉一起倒入搅拌均匀；

将拌好的南瓜糊倒入铺有耐热保鲜膜的容器内；

放入蒸锅蒸约30分钟，蒸熟后，待放冷却后再切块排盘即可。