健康早餐粥

黄豆充分浸泡，

将洗净的枸杞、黑芝麻和泡好的黄豆加适量的水倒入豆浆机制作豆浆，

碗里放入适量燕麦片、白糖，将热豆桨倒入，拌匀搁置5分钟即可。