核桃青酱意面（轻盈版）
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作者：
苛
1. 用核桃代替了松子，味道一样而且营养成分高些。 2. 不想吃那么油，又想酱有湿润度，于是增加了40克左右的菠菜，口感很轻甜。 3. 这些配料大概是吃5，6次的量，多出来的可以分成小份冷冻起来，想吃时候放回冷藏解冻。
用料
核桃
50克
新鲜罗勒
1把
蒜
1/4头
parmesan干奶酪
25克
橄榄油
15克左右＊
菠菜
40克
黑胡椒和盐
看口味放
核桃青酱意面（轻盈版）的做法步骤
步骤 1
全部材料放入搅拌机，搅拌好拌面就成！
菜谱创建时间：2013-06-03 04:37:10
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