月子餐:红薯粥(让宝宝的眼睛更明亮)
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作者:
酒狐手工米酒
红薯可益气通乳,润肠通便。红薯中含有大量维生素A,可以预防宝宝由于维生素A所导致的眼部疾病。红薯不但营养丰富,又是低脂肪、低热量食品,利于产后瘦身。 月子酒在这里买得到:http://joyho.taobao.com/
用料
红薯
100克
粳米
50克
月子酒
150克
月子餐:红薯粥(让宝宝的眼睛更明亮)的做法步骤
步骤 1
将红薯洗净,刮皮后切成块。
步骤 2
粳米洗净,用清水浸泡30分钟。
步骤 3
将泡好的粳米和红薯块放入锅内,加入月子酒,大火煮沸后,转小火继续煮。
步骤 4
煮成浓稠的粥即可。
菜谱创建时间:2013-06-16 22:26:21
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