干炒牛肉双粉

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作者: -河马食堂-
干炒牛河常吃,在瑞安吃的炒双粉又是心头好,想了想,整合一下。用了些干贝提味,又正巧没洋葱,用了京葱,米粉和番薯粉软硬程度,吸水性,口感都不一样,铁锅的温度却恰如其分的把这些配料的鲜香和双粉融合在一起,加点酱油,炒干调味。配冰镇柠檬冰糖番茄,夏天正午的一餐就圆满了。 米粉干及番薯粉购买自南食召 http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w5003-1991667791.1.PASLVT&id=25409016850&scene=taobao_shop&scene=taobao_shop http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w5003-1991667791.2.PASLVT&id=20734591286&scene=taobao_shop

用料

干炒牛肉双粉的做法步骤

步骤 1

准备:牛肉片提前半小时 用1tbsp 生抽 1tbsp老抽 1tbsp料酒 少许盐 葱姜蒜末 2tbsp水来腌制 少量淀粉与油(也可不加,淀粉和油主要是让牛肉片嫩滑,如果买到的牛肉够好的话,不需要)

步骤 2

如果要加干贝的话,干贝7-8颗用1cup的水来泡,泡软,如果需要短时间就使用,可以清洗一下,保持碗里有一碗水,然后用微波炉高火叮一分钟,泡干贝的水留着备用,干贝用刀背拍成碎。

步骤 3

米粉用水泡软 几分钟即可,滤去水分后,加少许盐和料酒,搅拌均匀

步骤 4

豆芽去根 干辣椒切成碎 蒜去皮切成片 京葱切丝

步骤 5

热锅后下少油,入一半的京葱丝 滑炒牛肉片至半熟。起锅备用(减肥的朋友们~~ 推荐牛肉片焯水备用)

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步骤 6
步骤 6

锅里再下油 炒京葱 蒜片 干辣椒碎 干贝碎

步骤 7

将泡干贝的一碗水加入适量的酱油,倒入锅内煮沸后加入番薯粉(不用干贝的话直接用清水)

步骤 8

番薯粉吸收汤汁后再下米粉和牛肉,用筷子搅拌炒,非常方便。

步骤 9

翻炒两分钟,下豆芽、香菜碎和老抽。保证豆芽爽脆,老抽晚下也不容易糊锅,适当上色。 出锅 趁热吃

步骤 10

柠檬冰糖番茄 熟番茄一个 切块 去蒂(切块后去比较方便) 撒上四分之一个的柠檬汁和冰糖粉适量 就是简单的配菜了。

菜谱创建时间:2013-06-21 23:10:24
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