月子餐：红小豆黑米粥（有效缓解头晕）

红小豆、黑米、粳米分别洗净后，用清水浸泡2小时。

将浸泡好的红小豆、黑米、粳米放入锅中，加入足够量的水，用大火煮开。

转小火再煮至红小豆开花，黑米、粳米熟透即可。