赤小豆泡水，没时间亦可免去其步骤，但熬煮的时间更长
龙骨洗干净，然后飞水一次（焯水）
粉葛去皮，洗干净，切成一块块
锅里再备冷水，把焯水后的龙骨放进去，加入粉葛，加入赤小豆，蜜枣一个，大火烧开后，掠去表面浮沫，倒入砂锅慢熬2个小时。喝前加盐调味即可。（也可以把所有材料直接倒入砂锅，时间较长点