黑胡椒鸡排

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作者：小花牛营养师

用料

黑胡椒碎粒

黑胡椒鸡排的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉片成薄片，放到大碗内；放调味料腌制30分钟

步骤 2

开中火，平底锅烧热，倒冷油，放入鸡胸肉

步骤 3

转小火，待一面煎成淡黄色时翻面再煎，等肉成金黄色即可出锅

菜谱创建时间：2011-11-17 19:21:35

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