鸡蛋1只，煮全熟后，取出蛋黄和4大匙原味沙拉酱混合均匀。加入1/4小匙糖，1/4小匙糖
蟹柳2条，开水烫过后切成丝，剩下的蛋白也切成丝，火腿1片切成丝
螺丝意粉100克，加入10克盐，放入开水中煮至全熟后放入冷开水中冷却
把冷却的螺丝意粉控去水分后，加入2再加入1，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏1小时后即可食用