将草莓洗净切块，倒入炼奶搅拌后，腌十几分钟会很填
将腌好的草莓放入杯子底部
将冰块倒入搅拌杯中，同时倒入植脂淡奶。如果实在喜好甜食的，可以同时撒些类似木糖醇的低热量糖，当然不怕胖的就直接用白糖。然后放搅拌杯内搅拌
将搅拌好的奶沙倒在草莓块上面，并在顶部再装饰一颗草莓