胡萝卜粥
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作者:
塞北主妇
电脑族天天面对电脑,眼睛容易干涩,酸痛,视物模糊,我们除了注意用眼卫生外,要从饮食上调理,平常可能在中午餐时,注意多吃护眼明目的食物,早餐容易忽视。今天我们不妨从早餐开始,喝一碗护肝明目的胡萝卜粥。而且也不费事。
用料
大米
胡萝卜
半根
胡萝卜粥的做法步骤
步骤 1
大米洗净,可以提前泡。胡萝卜洗净,擦丝,为了好熟
步骤 2
锅里放水置火上,大火烧开,放米,水开后,转小火,煮至米烂
步骤 3
放胡萝卜丝,煮至胡萝卜软,即可
菜谱创建时间:2011-12-23 00:12:41
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