红枣山药茶
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作者：
然子
山药：《本经》记载----主伤中，补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。 红头芋：营养全面、口感好、粉而不粘，做汤食用更为舒畅。 红枣：补脾、和胃、益气生津、治胃虚食少、气血不足。 枸杞：滋补肝肾、益精明目。
用料
红枣
八粒
铁棍山药
半根
福建红芽芋头
一个
枸杞
一小把（两人份）
红枣山药茶的做法步骤
步骤 1
芋头洗净 去皮 切滚刀块 用水泡之
步骤 2
铁棍山药洗净 去皮 切断放入芋头内一同浸泡
步骤 3
大枣洗净 浸泡
步骤 4
砂锅入水 放入大枣 芋头 山药 红糖
步骤 5
大火煮开 转小火至少30分钟
展开全部
步骤 6
步骤 6
放入枸杞 十分钟后关火
菜谱创建时间：2012-01-04 12:34:03
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