牛奶花生浆
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作者：
依然七月
早孕期间吃饭是件痛苦事，厌食恶心的感觉一直伴随着，不吃饭更难受。我爱胃酸，喜欢喝苏打水，喝牛奶也能减弱不适感。这个牛奶花生浆就是很好的缓解早孕反应的饮品，因为加了花生很香很营养，喝了胃里暖暖的又能饱腹。
用料
花生
100克
大米
100克
牛奶
200克
水
800ML
牛奶花生浆的做法步骤
步骤 1
将花生米洗净，锅中放水大米烧开
步骤 2
将花生放入锅中，2秒后关火，捞出去掉花生皮
步骤 3
将大米洗净
步骤 4
将花生、大米、牛奶和清水一同倒入豆浆机，搅打成花生浆
步骤 5
根据个人口味在饮用时加入糖或蜂蜜
菜谱创建时间：2012-02-22 13:56:49
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