蒜蓉萝卜苗

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作者： 83小钟

萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。另外，萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用~~~

用料

蒜蓉萝卜苗的做法步骤

步骤 1

萝卜苗洗净用加盐的清水泡20分钟后捞出控干水份。蒜切末

步骤 2

热锅上油，油热后下蒜末炒香

步骤 3

下萝卜苗大火快炒，萝卜苗炒软后加盐，鸡精调味后即可起锅

菜谱创建时间：2011-04-06 09:24:14

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