香煎三文鱼
14.1万人浏览 6998人收藏 293人做过
鱼油，那是老著名的保健品啦。走亲访友探望老人，很多人都是左手一瓶鱼油，右手一瓶多种维生素。。。三文鱼，是鱼油含量非常丰富的海鱼，而且高蛋白低脂肪，爱美的mm们也可以放心大口吃哦。
春困秋乏，春天来了，每天都睡眼惺忪，我连做饭的时间都被缩短去用来趴窝了。。。所以，今天这道美味，讲究的就是好吃又简做，营养健康又低脂
香煎三文鱼的做法步骤
步骤 3
撒入蒜粉，干煎约4min，到三文鱼表面略焦油脂析出
菜谱创建时间：2012-03-06 14:42:19