培根芦笋卷

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芦笋是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。 芦笋以嫩茎供食用,质地鲜嫩,风味鲜美,柔嫩可口,烹调时切成薄片,炒、煮、炖、凉拌均可。

用料

培根芦笋卷的做法步骤

步骤 1

芦笋将尾部硬丝切断,切成10厘米左右的段

步骤 2

培根条对切开,用它将芦笋卷起来,牙签固定

步骤 3

平底锅烧热,倒入少许油

步骤 4

放入培根芦笋卷

步骤 5

小火,煎5分钟左右,煎熟

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步骤 6
步骤 6

撒上少许芝士粉,出锅即可

步骤 7

苹果切片,借助锅底的油和芝士粉,煎至两面金黄,即可

培根芦笋卷的小贴士

1、芦笋尾部一般有很多硬丝,口感不好,所以一定要掰掉至无硬丝部分,或者是削皮器削掉表皮。 2、培根长度以裹芦笋两圈为佳,太厚了有可能导致煎不熟,所以不要太贪嘴哦! 3、培根本身有滋味,所以不需额外调味,卷起来后,用牙签固定。如果觉得牙签长了难看,可以用剪刀将两面剪掉。 4、根据火力不同,煎3-5分钟,芦笋火候正好,呈稍脆的口感,鲜嫩爽口。如果喜欢绵软,可以在锅底加少许清水或者提前焯水。 5、芝士粉可以提味,没有可用黑胡椒代替或者省略,最好试试芝士粉,浓浓奶香滋味! 6、苹果是为了点缀,也是为了可以热乎乎吃点水果,不喜欢可以省略。

菜谱创建时间:2012-07-23 15:02:11
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