五谷杂粮粥
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作者：
食尚先生王森
五谷杂粮搭配起来吃营养更全面一些，里面的豆子煮到开花后就很绵软，喝起来沙沙的很好吃。不同的豆类和谷类都有各自的功效，如果想对症食疗的话，可以将相应的食材比例适量的加大，突出这方面的功效。
用料
大米
50g
红豆
10g
薏仁
10g
绿豆
10g
糙米
10g
燕麦
10g
黑米
10g
五谷杂粮粥的做法步骤
步骤 1
将所有材料混合，洗净
步骤 2
放入高压锅中，加入适量水
步骤 3
放电磁炉上大火烧冒气后，换保温状态，煮20-30分钟
步骤 4
关火后，待小气阀落下后，开盖即可
菜谱创建时间：2012-10-24 13:22:27
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