鱿鱼去内脏洗净撕去黑膜，切细条备用，洋葱切细丝，胡萝卜切菱形片备用
烧开水，放入鱿鱼焯烫，变色即刻捞出备用
热锅倒油，放入洋葱胡萝卜爆炒
待洋葱炒软，放入一半调味酱料炒匀
放入鱿鱼和另一半酱料、大葱丝炒匀即可