菠菜双米粥
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作者：
恬静yzyz
饮食上推荐菠菜。菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化的功效，对肝气不舒引发的胃病的辅助治疗有不错的食疗效果。 我还加了小米，养胃开胃、和胃安眠,和大米搭配更好。
用料
菠菜
大米
小米
盐
生姜
胡椒粉
菠菜双米粥的做法步骤
步骤 1
菠菜洗净，氽水去草酸备用
步骤 2
生姜切成末
步骤 3
大小米洗净后，用清水浸泡一会
步骤 4
将米放入锅里，添加清水
步骤 5
煮开后转小火熬至米烂
展开全部
步骤 6
步骤 6
加入菠菜碎和姜末
步骤 7
最后加盐和胡椒粉调味即可
菜谱创建时间：2013-04-21 23:40:08
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