胡萝卜和菠菜洗净用搅拌机榨汁备用
马鲛鱼去内脏洗净，用刀切出鱼丸，剁碎鱼肉加入蛋清、少许盐和鸡精搅拌匀
把鱼肉分成相等的三份，另外两份加入少许胡萝卜和菠菜汁，备一碗清水，取少许鱼肉用手心滚圆，在大拇指和食指挤出相等的丸子用调羹刮起放入清水，再取一干净的锅烧开，把丸子倒入水中煮开
新鲜香菇和小青菜洗净，把香菇切成小块，放入烧开的鱼丸中，再放入少许盐和鸡精即可起锅