早餐水果燕麦
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作者：
乌兰图雅小时光
很多人都不喜欢吃早餐，其实这是个非常不好的习惯！早餐吃的好就能很好的提供身体所需要的能量！很多人减肥却忽略了早餐，想想看早餐不吃那一上午身体都得不到营养，午餐再吃的少，到了晚上肯定是饥肠辘辘了，大快朵颐的晚餐就免不了了如果把早餐吃好了，那对减肥也是帮助极大的，好好的吃早餐吧！
用料
即时燕麦
2大匙
苹果
1/4块
香蕉
1/2根
牛奶
一杯
水
半杯
葡萄干
随意
早餐水果燕麦的做法步骤
步骤 1
燕麦2大匙
步骤 2
苹果和香蕉
步骤 3
葡萄干若干
步骤 4
牛奶一杯
步骤 5
燕麦用半杯热水冲泡
展开全部
步骤 6
步骤 6
苹果切小块，香蕉切片
步骤 7
将牛奶倒入燕麦中，加入苹果块，香蕉片，撒上葡萄干就可以吃了
菜谱创建时间：2011-07-03 17:46:30
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