早餐水果燕麦

2.3万人浏览 2431人收藏 19人做过

作者：乌兰图雅小时光

很多人都不喜欢吃早餐，其实这是个非常不好的习惯！早餐吃的好就能很好的提供身体所需要的能量！很多人减肥却忽略了早餐，想想看早餐不吃那一上午身体都得不到营养，午餐再吃的少，到了晚上肯定是饥肠辘辘了，大快朵颐的晚餐就免不了了如果把早餐吃好了，那对减肥也是帮助极大的，好好的吃早餐吧！

用料

早餐水果燕麦的做法步骤

步骤 1

燕麦2大匙

步骤 2

苹果和香蕉

步骤 3

葡萄干若干

步骤 4

牛奶一杯

步骤 5

燕麦用半杯热水冲泡

展开全部

步骤 6

步骤 6

苹果切小块，香蕉切片

步骤 7

将牛奶倒入燕麦中，加入苹果块，香蕉片，撒上葡萄干就可以吃了

菜谱创建时间：2011-07-03 17:46:30

打开App收藏

交了5000学费得来的私房馄饨配方免费分享啦

土豆燉牛肉之饭扫光，这样做也太香了吧，还没出锅已是浓香四溢了

评分 7.4 73 人做过

白玉菇炒火腿

评分 7.5 878 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

全部菜谱分类

干煸豆角土豆

评分 7.7 1387 人做过

越吃越上头的饼，芝麻香，葱香，好吃到抢光光

🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！

作者的其他菜谱

芒果西米露

东北锅包肉

好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒

评分 7.6 1509 人做过

红烧土豆片

评分 7.9 61 人做过

好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉～

评分 8.1 51 人做过

被大家加入到以下菜单

评分 7.4 2083 人做过

想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭

评分 7.8 609 人做过

10分钟就能搞定的低脂酸辣汤❗好喝又开胃

评分 7.9 1668 人做过

超级下饭•鱼香肉丝

评分 8.2 1461 人做过

口蘑鸡胸肉

评分 7.5 434 人做过

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

评分 8.3 151 人做过