早餐水果燕麦

2.3万人浏览 2431人收藏 19人做过

作者：乌兰图雅小时光

很多人都不喜欢吃早餐，其实这是个非常不好的习惯！早餐吃的好就能很好的提供身体所需要的能量！很多人减肥却忽略了早餐，想想看早餐不吃那一上午身体都得不到营养，午餐再吃的少，到了晚上肯定是饥肠辘辘了，大快朵颐的晚餐就免不了了如果把早餐吃好了，那对减肥也是帮助极大的，好好的吃早餐吧！

用料

早餐水果燕麦的做法步骤

步骤 1

燕麦2大匙

步骤 2

苹果和香蕉

步骤 3

葡萄干若干

步骤 4

牛奶一杯

步骤 5

燕麦用半杯热水冲泡

展开全部

步骤 6

步骤 6

苹果切小块，香蕉切片

步骤 7

将牛奶倒入燕麦中，加入苹果块，香蕉片，撒上葡萄干就可以吃了

菜谱创建时间：2011-07-03 17:46:30

打开App收藏

交了5000学费得来的私房馄饨配方免费分享啦

越吃越上头的饼，芝麻香，葱香，好吃到抢光光

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

评分 8.3 151 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

全部菜谱分类

土豆燉牛肉之饭扫光，这样做也太香了吧，还没出锅已是浓香四溢了

评分 7.2 75 人做过

酱肉包（锁死这个馅料配方）

好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒

评分 7.6 1511 人做过

作者的其他菜谱

芒果西米露

东北锅包肉

蛋黄酥（放置几天也很酥）

评分 8.1 184 人做过

外焦里嫩的香煎豆腐

评分 8.1 327 人做过

低卡鲜美❗️芦笋口蘑炒虾仁，一盘不够吃～

评分 8.0 36 人做过

被大家加入到以下菜单

苹果🍎水这么神奇，99%的人都不知道

🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！

奶香味开花馒头

想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭

评分 7.9 610 人做过

好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉～

评分 8.1 51 人做过

巨鲜美的冬瓜丸子汤

评分 8.4 1542 人做过