黑米黑豆粥
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作者：
大花花西瓜瓜
黑豆又叫长寿豆。现代饮食已经证明：多吃豆类，多吃黑色食物。所以结论是多吃黑豆，那是必须的。
用料
黑豆
25克
黑米
25克
糯米
50克
大米
25克
薏仁
25克
山药
25克
芝麻
25克
黑米黑豆粥的做法步骤
步骤 1
除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上
步骤 2
所有材料丢下高压锅，加入水，大火煮上气后，小火20分钟后来，关火。焖30分钟起锅
菜谱创建时间：2011-07-20 12:46:50
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