海带汤

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作者: 线球
海带是典型的强碱性食物,含有大量的不饱和脂肪酸和植物纤维,能够预防和治疗心血管疾病、抗击癌症,还是排毒瘦身的高能食材。

用料

海带汤的做法步骤

步骤 1

海带结洗净,控干水分待用。蔬菜洗净,小白菜用手撕成小段,胡萝卜切丝,大蒜和小葱切碎,牛肉里脊肉切成薄片,几片即可

步骤 2

炒锅加入底油,油热后下大蒜碎,煸炒出香,下牛肉片和胡萝卜丝,淋入1勺料酒,炒至牛肉变色

步骤 3

加入海带结,继续翻炒,混合出香后,兑入热水,然后将所用材料倒入汤锅,加入几滴食醋,熬煮约12分钟

步骤 4

加入小白菜段,轻煮半分钟至熟,最后撒上葱花,用适量的盐和胡椒粉调味,即可盛碗食用了

菜谱创建时间:2011-07-23 11:48:52
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