凉拌黄瓜
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人人都会做的一道减肥菜---凉拌黄瓜
减肥:
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。
此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，
以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
抗衰老:
老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；
黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。
用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效；
凉拌黄瓜的做法步骤
步骤 3
准备调味汁.我这里用的是蒜泥\生抽\醋少许,糖一点点,芝麻油略多点
菜谱创建时间：2011-07-15 17:08:43