腰果鸡丁
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腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。
经常食用腰果可以提高机体抗病能力。今天上传一道腰果鸡丁,非常简单家常的菜。
腰果鸡丁的做法步骤
步骤 1
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将鸡腿肉去骨切成方丁,加入蛋白,盐,淀粉,少许清水上浆入味。用手抓匀,这样做出的鸡肉会更加鲜嫩,上浆时间稍长一些也会更入味,姜切丝,蒜切片,青红椒切块备用
步骤 2
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锅里放少许油,凉油就放入腰果,小火慢慢加热炒熟
步骤 3
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锅内再放入少许油,烧热后放入姜丝和蒜片,放鸡丁滑散炒至变色
菜谱创建时间:2011-07-20 09:41:46